2008年，是我們團隊第一次大規模的毅行操練。Edwin和Nick憶述大家在春末操練時，大家都雄心壯志，但在踏入盛夏走在同樣的山路，卻是昏倦疲軟，每次都在一半路程之前就離開。在烈日下的山路上，面對無盡的前路，進則無力退又無路，身心在轟烈戰鬥之時，每一步都是靈魂和肉體的鬥爭，也是在天堂與地獄之間的掙扎。近年我們再沒有半途而廢，但頭昏腦脹之時拖著身軀前行的感覺，依然深刻。
在戶外運動，天氣往往直接影響運動員的狀態和進度。近年每逢週末的毅行操練，我們出門前總要望天打掛。在時暖驟寒的季節，大熱乾曬會加速侵蝕體力，大寒容易令肌肉抽筋。天氣的關鍵，除了溫度，更是濕度。有時天清氣朗日子，更是累人的陷阱，如若烈日當空卻湖靜風止，則更是高危的一天。在潮濕、炎熱、暴寒的天氣之下，上落在陡峭崎嶇的山坡，即使是早有準備，亦難免遇上低潮。
惡劣天氣和傷患疲憊，往往是團隊精神和隊員關係的殺手。尤其是臨時組隊的隊友，彼此默契和信任不足，一起鍛鍊之時，更考驗沿途的團隊精神。惡劣的天氣，常常會暴露各人的體質和體能弱點。然而，很多人即使疲憊欲死，但為了顧及眾人眼光，卻不願出聲求助或放慢腳步，勉強自己跟上大隊，直至嚴重透支肌肉氧份和水份，才突然倒地不起。這時其他隊友突遭變故，才被逼停下，盤算著落後的分秒，即使沒有埋怨，但不耐的心聲卻寫在面孔上。
耐力運動與疲倦共舞
蔡東豪常言，所有耐力運動，都是與疲倦共舞，也要與疲倦建立默契，失敗永遠都在附近不遠。在劇烈運動期間，當體內氧份供不應求，肌肉持續缺氧，就會產生乳酸，讓我們感到酸痛和疲倦。因此，疲倦其實是一種測試的訊號，表示我們的運動份量超出適當水平，也表示我們到了放鬆和休息的時候。然而，如若我們容易感到疲倦，尤其是無故的失準，就意味我們的體能體質不在佳態，這時我們更需要坦誠面對現實、冷靜應對，往後更需要尋根究底，對症下藥。
在連續的挫折和低潮之時，必然是我們意志最薄弱、士氣最低落、最容易自我懷疑、最多內心對話的時候。當沒有業績，還要受盡白眼，加上連串的失約和拒絶，我們最容易自卑自憐、埋怨指責；當沒有監督和賞罰，我們最容易喪失爭勝的渴求，不再刻苦拚搏。由於工作的彈性和自由，一名新晉的財策顧問總會遇到低潮，只要我們意志稍弱，就會全盤皆輸。當長期身處低潮，很多人都會接受現實，對於低落的業績無動於衷，不再相信最初的目標，不再相信自己走出非凡路。
更甚的是，低潮期間多是禍不單行、壞事接連，低處未算低。十多年前，「大村長」入職後半年，他遇上接近半年的業績低潮。待業績稍有起色，九一一事件再度打擊了尚未甦的市道。這時他非但不能爭取額外業積，更由於客戶接連中止供款，以致數月均出現負業績。他每天回到公司，都一副頹喪消沉的樣子，整天把頭擱在枱面上。後來他又有親友在外地過身，離港期間再受到下屬的誤會和惡意報復，讓他頓時在公司名譽掃地。及後的沙士疫潮更讓全城恐慌，再度打擊他和他的團隊。即使如此，他在每次低潮都沒有放棄、堆砌借口，反而振奮作戰，更在逆境之中招攬了一批兄弟，共渡時艱。
低潮時仍慢跑前行
我們很多同事如Kevin和Nick，近年常常跟隨KK訓練，也逐漸懂得何應付突發低潮、在低潮時繼續前行，甚至力挽狂瀾、盡快復原。這時，我們繼續慢跑前行、拒絕停步，同時則放慢步速，暫停計算時間，盡力昂首闊步、長吸慢呼，並留意自己的反應，專注走好每一步。在工作上，在業績低落、客戶離棄之時，我們更需要做好每天工作，積極聯絡客戶、磨練技巧、留意市場資訊，展現自信昂揚的精神面貌，才能保持工作狀態，吸引相同的客戶！
每當我們看到隊員越走越後，甚至舉步維艱，發現他們大多已是全身乏力疲軟、鬱悶欲嘔。這時，如若隊友還有清醒意志和體能，則視乎情況為他減重，同時讓他居中或帶頭，讓他決定速度，在原有的操練份量之下，減低操練的水準。如若隊友嚴重不適，我們全隊就地大休，另外數人繼續聊天，耐心等待，直至隊員恢復精神和體能，不消一會又是一條好漢，可以追回失去的時間。
我們不是精英運動員，不能確保每次出戰都能優於上次，但也會不斷總結歸納，希望精益求精。近年我們在訓練時，都不再隨意更改預訂的路段和目標，即使在途中不適，只會適時慢走降溫、補充糧水，不看時間不求快速，也要走畢全程才回家。這不只是對自己，也是對隊友的承諾。我們明白，諸多不適，往往都是藉口、都是感覺。香港各大山頭都曾是我們失魂落魄的地段，但每次在疲勞帶痛之下完成的訓練和比賽，都是自我蛻變的過程，完成當刻都有難以言喻的成功感。這些應變經驗的累積，不獨讓我們提高警覺，也更願意在下一次兌現承諾和執行紀律。
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